Для чего метки поведения mi band. Зачем нужны метки поведения в Mi fit и Mi Band

Возможно ли в одном приложении собирать данные с фитнес-часов, умных кроссовок, пробежки по GPS, снимать показания по весу и мышечной массе? Да, если у вас установлено приложение Mi Fit.

Введение

С 2014 года китайская компания Xiaomi активно продвигает на рынке умные устройства для спорта и фитнеса. Все данные, получаемые с них, сводятся в одном бесплатном приложении Mi Fit, которое можно скачать в магазине Google Play .

Приложение не только собирает информацию с гаджетов, но и ведет подробную статистику по шагам, пройденным километрам и параметрам тела. Команда Bodymaster подробно изучила, как Mi Fit работает на Андроид-смартфоне, и какие данные оно отображает в своей оболочке.

Предварительно ознакомиться с основными функциями приложения вы можете в нашем видео:

Как подключать устройства к приложению

После того, как вы скачали и установили Mi Fit, необходимо создать аккаунт в системе, а также заполнить свой профиль: внести данные по возрасту, росту и весу.

На вкладке Профиль нажимаем кнопку «Добавить устройство». Здесь задаем гаджет, который будет синхронизироваться с приложением:

• Браслет Mi Band;
• Часы;
• Весы;
• Умные кроссовки.

Браслет и часы считывают данные по активности, сну и пульсу. Весы измеряют общий вес, количество мышечной и костной массы, жира и воды в организме. А кроссовки отдают в Mi Fit данные о скорости, темпе, дистанции и времени тренировки по ходьбе или бегу.

Для подключения браслета, часов и весов достаточно запустить на смартфоне Bluetooth. Приложение само найдет нужный гаджет и подключится к нему. С обувью же подключение чуть более хитрее, так как Mi Fit синхронизируется со специальным чипом, который вставляется в правый кроссовок.

Теперь рассмотрим, как приложение собирает информацию с гаджетов.

Отслеживаем основные параметры тела

Для работы с приложением мы выбрали весы Mi Body Composition Scale, которые измеряют 9 показателей тела:

• масса тела
• объем мышечной ткани
• базовый метаболический уровень
• коэффициенты общего и висцерального жира
• костная масса
• уровень воды в организме
• тип телосложения

Для точного замера необходимо встать босиком на весы так, чтобы носки и пятки попали на круглые датчики. Вес тела высвечивается на электронном табло. Примерно через 5 секунд остальные данные окажутся в приложении. Посмотреть их можно в разделе «Статус».

Многие врачи-диетологи сходятся во мнении, что лучшее время для взвешивания - утром перед едой. Дело в том, что в течение дня вес тела может меняться.

О том, что правильнее всего измерять свой вес утром, в своей книге «Слишком стройные» говорит и диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталья Фадеева. По ее словам, вставать на весы следует натощак и после утреннего туалета - к этому моменту вес человека минимален, так как за ночь в организм не поступала пища.

Текущий вес отображается вверху экрана. Чтобы посмотреть динамику за несколько дней, переходим во вкладку «Вес». Здесь на графике отображаются все изменения в весе при каждом замере. Приложение укажет, сколько килограммов вы набрали или сбросили с первого дня замера. Кроме того, Mi Fit ведет статистику, насколько вы легче или тяжелее определенного процента людей такого же роста и места проживания.

Еще одна важная шкала – характеристика веса. Mi Fit подскажет, страдаете ли вы избыточным весом, есть ли у вас недостаток в весе, или ваша масса находится в нормальном состоянии.

Однако гораздо интереснее и нагляднее выглядит информация, которая собирается в разделе «Оценка тела». Mi Fit ставит общий балл, а ниже дается расшифровка всех пунктов, исходя из физических данных пользователя. В нашем случае мы задали 180 сантиметров, текущий вес – 60,4 кг, возраст – 33 года.

Уровень жира в организме

По нашим данным, уровень жира в организме должен находится в границах от 17 до 22%. Слишком низкий или высокий процент говорит о том, что есть риск нарушения эндокринной системы. Подробнее о том, какой процент жира должен находиться в организме в определенном возрасте, можно посмотреть в нашей таблице:

Для мужчин

Для женщин

Мышечная масса

Для такого роста и веса объем мышечной массы не должен быть ниже 49,5 кг. Приложение подсказывает, что стоит уделить внимание питанию и физическим упражнениям. В целом же, у здорового человека в возрасте от 25 до 40 лет, объем мышечной массы должен составлять 35-45 процентов от общей массы.

Индекс массы тела

Рассчитывается по формуле: вес (кг)/рост (м) в квадрате. Учтите, что данный показатель – достаточно косвенный, так как даже при стандартном ИМТ, люди могут иметь много жира и мало мышечной массы. Чтобы сориентироваться в своем ИМТ, воспользуйтесь нашей таблицей:

Уровень воды в организме

Норма для взрослого человека – от 55 до 70%. Оптимальная норма воды – вещь индивидуальная, и рассчитывается по простой формуле:

Норма воды (л) = 3% Веса тела (кг)

Базовый метаболический уровень

Это минимальное количество энергии, необходимое для нормального функционирования организма. Чем выше уровень, тем труднее человеку набрать вес. Для самостоятельного расчета БМУ можно воспользоваться одной из популярных формул:

Формула Харриса-Бенедикта

• БМУ для мужчины = (13,397 х вес, кг) + (4,799 х рост, см) – (5,677 х возраст) + 88,362;
• БМУ для женщины = (9,247 х вес, кг) + (3,098 х рост, см) – (4,330 х возраст) + 447,593.

Формула Миффлина-Сан Жеора

• БМУ для мужчины = (10 х вес, кг) + (6,25 х рост, см) + (5 х возраст) + 5;
• БМУ для женщины = (10 х вес, кг) + (6,25 х рост, см) + (5 х возраст) – 161.

Уравнение Кэтча-МакАрда

БМУ = 370 + (21, 6*LBM), где LBM – масса с вычетом жира

Висцеральный жир

Это жировое накопление вокруг органов брюшной полости. Его очень легко приобрести, однако от него довольно трудно избавиться. А превышение нормы ВЖ может привести к проблемам с сердцем, гипертонии, гиперлипидемии и другим хроническим заболеваниям.

Расчет по нормам ВЖ выглядит так:

• 1-12 единиц - нормальный объем;
• 13-59 единицы – превышение нормы.

Чтобы держать уровень висцерального жира под контролем, нужно придерживаться сбалансированной диеты и каждый день 20 минут уделять аэробным тренировкам. Подробнее о планах упражнений и тренировках вы можете прочитать в нашей статье Как привести себя в форму .

Костная масса

Это количество кальция, фосфора и других минералов, входящих в состав костей. Если объем костной массы занижен, необходимо добавить в рацион питания продукты, богатые кальцием, находиться на свежем воздухе в светлое время суток не менее 15 минут в день и по 20 минут в день посвящать спортивным тренировкам.

Норма по костной массе выглядит так:

• Младше 50 - 1.95 кг
• 50 – 75 - 2.40 кг
• 75 и старше - 2.95 кг

• Младше 65 - 2.65 кг
• 65 – 95 - 3.30 кг
• 95 и старше - 3.70 кг

В конце Mi Fit выводит общий показатель телосложения, исходя из соотношения жира в организме и мышечной массы.

Кстати, чтобы не просто замерять ежедневные показатели, а стремиться к определенному результату, в профиле можно указать цель по весу, а также количество шагов. Считается, что, в среднем, человек должен проходить в день 8000 шагов. Однако, если вы хотите точно узнать, сколько вы сожжете калорий в зависимости от количества шагов, воспользуйтесь данной формулой:

Сожженные калории = равно кoличecтвo шaгoв х длинy шaгa (м) х 0,5 х вec чeлoвeкa (кг)

Если принять среднюю длину шага за 0,7 метра и вес в 65 кг, получаем следующие данные:

Ходьба признается многими фитнес-экспертами одним из самых эффективных средств для похудения. Конечно, как и в любой спортивной активности, здесь важно соблюдать определенные правила и техники. О том, как шаг за шагом сбросить лишний вес, вы можете прочитать в нашей статье Ходьба для похудения .

Как пользоваться браслетом, часами и кроссовками

Если вы синхронизируете приложение Mi Fit с браслетом Mi Band, умными часами или кроссовками, для вас основная информация будет отображаться на экране «Активность». Обратите внимание, что вы можете добавить в приложение друзей и обмениваться с ними результатами. Подключение друзей между собой происходит через номер ID, который присваивается каждому пользователю приложения.

Также можно добавить метку поведения, чтобы ваша активность сохранялась в истории в более наглядном виде. Выбрать можно одну из 24 активностей: иду, бегу, велоспорт, поднимаюсь по лестнице, принимаю ванну, и так далее.

Кстати, у браслета есть также функция усидчивости пользователя, которая передаёт вибрацию на руку, чтобы владелец гаджета встал и сделал зарядку.

На самом экране активности все довольно привычно. Выбираем тип активности:

• Бег на улице
• Велопрогулка
• Ходьба
• Беговая дорожка

Учитывая, что гаджеты довольно точно считают шаги и пульс (имеются в виду браслет и часы), с ними вполне можно заниматься в спортзале на беговом тренажере.

В настройках можно вывести оповещения о темпе, преобразование текста в речь и отображение информации на экране блокировки. Для наглядности есть опция подключения карты Google или китайский аналог Gaode.

Наглядная статистика будет выводится на экране статуса.

Для большего удобства данные с Mi Fit можно выводить на приложения-агрегаторы. Правда для жителя России единственно приемлемым вариантом будет Google Fit, так как WeChat, QQ и Sina Weibo даны здесь скорее для китайской аудитории.

Заключение

Mi Fit - бесплатное приложение, которое идеально подходит фитнес-фанатам. Конечно, его доступность обусловлена ценой на гаджеты и кроссовки. Браслет сейчас можно приобрести, примерно, за 1,5 тысячи рублей, весы – за 3,5, часы стоят в районе 4-5 тысяч, а кроссовки – от 3 до 4 тысяч рублей.

Зато в одном приложении вы сможете детально отслеживать состояние своего здоровья и данные по активности. То есть надели браслет, выполнили пробежку, вернулись домой, встали на весы – вся необходимая информация будет собрана в вашем профиле.

Несмотря на достаточно широкий спектр возможностей, приложение не перегружено опциями и вложенными экранами. Вся навигация по меню осуществляется в 1-2 нажатия.

Если одного устройства для тренировок от Xiaomi вам покажется недостаточным, в нашей статье Как выбрать лучшие гаджеты для активных тренировок вы узнаете о самых крутых моделях фитнес-устройств, их основных функциях и возможностях.

· Следить за активностью .

Гаджет достаточно точно распознает двигательную активность пользователя и делает соответствующие замеры.

· Измерять пульс .

Активировать пульсометр можно несколькими способами:

1.Поднять браслет выше запястья для плотного прилегания к руке. Нажать несколько раз (при стандартных настройках 5 раз) на кнопку капсулы, пока не появится значок с сердечком. Стараться не двигаться. Дождаться вибрации и посмотреть на результат.

2.Зайти в приложение Mi Fit , открыть раздел «Пульс», кликнуть на кнопку «Измерение» - «ОК». Подождать несколько секунд, пока результат не отобразится на дисплее смартфона.

Эта функция будет полезна как спортсменам для замеров во время тренировки, так и обычным людям, следящим за своим здоровьем. Также с помощью пульсометра гаджет определяет фазы сна.

Шагомер определит, сколько шагов вы сделали в течение суток, а приложение покажет детальный график суточной активности и сравнение ее с предыдущими днями. Также вы можете настроить ежедневную цель, например, пройти 8000 шагов.

· Определять пройденное расстояние .

Девайс переводит количество шагов в километры и отображает значение на своем экране и в приложении.

· Подсчитывать калории .

Количество сожженных калорий также отображается на экране. С этой функцией вы узнаете, сколько вам нужно двигаться, чтобы нейтрализовать действие свежесъеденного мороженого. Удобно!

· Проводить мониторинг сна .

Фитнес-браслет определяет моменты засыпания и пробуждения, отслеживает фазы сна. Если в настройках приложения включить пульсометр для отслеживания сна, данные будут еще более точными, а вот автономность значительно упадет – капсула разрядиться несколько быстрее.

· Уведомлять о звонках .

С браслетом вы не пропустите ни единого звонка – вибрация и соответствующее изображение на экране уведомят вас, что на дне сумки «разрывается» смартфон.

· Напоминать о необходимости двигаться при длительном бездействии .

Эта функция будет особенно полезна офисным работникам, геймерам и всем тем, кто ведет сидячий образ жизни. Достаточно щелкнуть соответствующий тумблер в приложении, и фитнес-браслет вибрацией будет приглашать вас пройтись и размяться после длительного бездействия.

Мне эта «фишка» показалась очень полезной. Заботливый гаджет ненавязчиво обращал на себя внимание, пока я была с головой в работе, и предлагал сделать мини-перерыв. Уже через пять минут я снова вливалась в трудовое русло, но с новыми силами и свежими мыслями.

· Мотивировать на спортивные достижения .

Этот стильный аксессуар наверняка поможет тем, кому не хватает «волшебного пинка» для занятий спортом. Браслет где-то пожурит за низкую активность, где-то похвалит за новое достижение, а где-то тактично промолчит – как будто внутри капсулы живет миниатюрный спортивный тренер.

Навыков и умений у него достаточно, а к многочисленным «плюсам» можно смело записывать и цену . Да, Xiaomi Mi Band 2 купить в Минске можно ненамного дороже, чем это предлагают сделать китайцы на всемирной известной торговой площадке.

Совместимость с операционными системами, обзор приложений

Согласно официальным данным, «Ксиаоми Ми бэнд 2» работает с Android поколением 4.4 и выше и IOS 7.0 и выше.

Я решила проверить, ладит ли фитнес-браслет с другими версиями ОС.

Итак , Xiaomi MI Band 2 и Windows

Моя старушка Lumia 822 , работающая на Windows Phone 8.1 , с легкостью обнаружила по блютузу браслет. В «Магазине» официального приложения MI Fit не оказалось, зато был Bind Mi Band – условно бесплатное приложение с неплохим функционалом. Раздел отслеживания сна, например, доступен лишь после оформления годовой или пожизненной подписки, это 1,49 или 2,99$ соответственно.

Программа работает корректно, интерфейс приятный, возможности схожи с «Ми Фит».

Сяоми Ми Бэнд 2 и планшет-двухОСник

Планшет, работающий на двух ОС – Android 4.4 и Windows , также принял браслет как родного. Но были и нюансы.

Например, официальное приложение Mi Fit из Play Market упорно не желало устанавливаться на планшете, мотивируя тем, что оно не поддерживается на данном устройстве. Пришлось скачать программу со всем известного сайта с «четверкой» в названии и поставить вручную. Ми Фит заработал.

Официальное приложение сделано на совесть – жаль только, что умного будильника нет. Запись веса, отслеживание пульса, масса настроек, синхронизация с Google Fit и достойные внимания «метки поведения». Приложение запоминает поведение пользователя при определенных действиях, например, при беге, при езде на автобусе, при принятии ванны, и впоследствии корректирует выдаваемые значения количества шагов и сожженных калорий.

Также Плей Маркет предлагал несколько приложений по запросу «xiaomi mi band 2 », парочка из которых по «звездочкам» обходили Mi Fit.

Например, программа Notify & Fitness for Mi Band .

Красивый интерфейс, все статистические данные оформлены различными графиками и диаграммами. В функциях указан «Умный будильник». Меня же он будил всегда в указанное время – то ли в этот момент я была в нужной фазе сна, то ли будильник не такой уж и «умный».

Кнопку можно настроить под себя – например, одиночное нажатие будет означать включение музыкального трека, двойное – переключение на следующую композицию и т.д.

Жаль, что в приложении нет возможности «калибровки» полученных значений, как это умеет делать Mi Fit .

Xiaomi Mi Band 2 и Xiaomi Mi2s

Два гаджета от Сяоми «спелись» без проблем. Давно не свежий смартфон с искусственно установленным Android 5.0 (вместо стандартного для этой модели Android 4.1) долго устанавливал связь с фитнес-браслетом, долго открывал «Ми фит» и долго синхронизировался. Зато потом жаловаться было не на что – связь постоянная, отображение данных корректное, синхронизация быстрая.

Подключение Xiaomi MI band 2 к смартфону

Несмотря на кажущиеся сложности, подключить фитнес-браслет к смартфону просто. Подробная инструкция по пунктам:

· Включаем на смартфоне (планшете) Bluetooth .

· Находим устройство «Mi band 2» и подключаемся к нему.

· Открываем Mi Fit или любое другое приложение для спортивного трекера (предварительно скачиваем в Play Market/Магазин/App S tore).

· Нажимаем на кнопку «Устройство на подключено» (на примере Mi Fit , в других приложениях есть подобная по смыслу кнопка).

· Выбираем «Браслет».

· Выбираем высветившуюся надпись с браслетом.

· Дожидаемся вибрации от браслета и нажимаем кнопку на экране капсулы. Вот и все.

Правильность измерений и личные впечатления

Шагомер . В общем и целом, количество пройденных шагов определяется правдоподобно. Но смущают частные случаи:

· После ночного сна трекер изредка демонстрировал мне не нулевую статистику, а 10-15 шагов. То ли я луначу по ночам, то ли шагомер возможные движения во сне принимает за ходьбу.

· Краткие прогулки по квартире не всегда учитываются в статистике. Например, поход на кухню за чашкой чая и возвращение к компьютеру шагомер порой не воспринимает всерьез.

Пульсометр . Сравнить результаты, выдаваемые трекером, мне, к сожалению, не с чем. Но значения кажутся вполне реалистичными. Во время/сразу после физической нагрузки пульс подскакивает к сотне и выше, а в спокойных условиях моя ЧСС находится в интервале 60-75.

Для меня пульсометр – второстепенная функция, и нужна она скорее для «побаловаться» и для более точного определения фаз сна. Ну и для того, чтобы убедиться в отсутствии повода обращаться к врачу.

Отслеживание сна . Много-много нехороших слов прозвучало в адрес Xiaomi за то, что фитнес-браслет не умеет распознавать дневной сон. Я экспериментировать с дневным сном не стала, поэтому сказать мне по этому поводу нечего. Расскажу о стандартном ночном.

Время засыпания трекер определяет весьма корректно, однако порой спокойную «лежку» без движений уже принимает за состояние сна. «Ми Фит», кстати, поддерживает корректировку времени засыпания/просыпания, что, по логике, должно научить гаджет определять засыпание правильно.

Пробуждение Ми Бэнд может просто «проспать». Однажды он зафиксировал пробуждение только после того, как я, валяясь в постели, решила зайти со смартфона в статистику сна. Возможно, девайс «заточен» под тех людей, которые просыпаясь, сразу встают с кровати и бегут делать утренние процедуры. А тем, кто любит понежиться в теплой постельке, трекер нещадно приписывает все время «валяния тюленюшкой» к общему сну.

В настройках приложения можно разрешить пульсометру периодически измерять пульс на время вашего сна, что улучшает реальность данных и с аппетитом «кушает батарею», причем как фитнес-браслета (3-4% за ночь), так и смартфона (20% за счет активного Bluetooth соединения).

С пульсометром показатели действительно стали правдоподобнее. Пробуждение трекер заметил вовремя, время засыпания тоже похоже на правду.

Есть и разделение сна на фазы – быструю и глубокую.

Определение жестов . Чтобы увидеть текущее время, не обязательно жать на кнопку на экране. Можно лишь поднять руку и взглянуть на трекер – через мгновение там отобразятся часы. Резкий поворот запястья равен повторному нажатию на кнопку, а значит, на экране появится число пройденных шагов. Все жесты настраиваются в приложении.

В абсолютном большинстве случаев девайс распознает жесты правильно.

Автономность . Капсула экономно относится к заряду – 70 мА ⋅ ч литий-ионного аккумулятора хватает более чем на две недели. Заряжается браслет с нуля до 100% примерно за 2 часа.

Что необычно, трекер с завода идет полностью разряженным.

Вердикт

Несмотря на недочеты в правильности статистических данных и отсутствия умного будильника в официальном приложении, это по-настоящему крутой вариант носимой электроники.

Эта вещица обладает скрытым талантом побуждать к активности, вдохновлять на спортивные достижения и поддерживать интерес к всяческому сжиганию накопившихся калорий. За неделю тестирования я будто «срослась» с Ми Бэндом , влюбилась в него и теперь не представляю жизни без этого браслета на руке. Даже мне, человеку, далекому от спорта, этот гаджет показался безумно полезным и удобным.

Заботливое напоминание о продолжительном бездействии, мягкая вибрация будильника вместо ужасных мелодий, невозможность пропустить звонки и сообщения на смартфоне, так как они дублируются вибрацией на трекере, удобные часы, отслеживание сна, и просто стильный вид аксессуара – и это только «неспортивные» достоинства!

А если к этому списку добавить встроенные шагомер и пульсометр, подсчет сожженных калорий и пройденной дистанции, сравнений значений с предыдущим днем/неделей/месяцем – вы видите хоть один повод не купить Xiaomi Mi Band 2? Я – нет!

За последние годы сильно популяризуются фитнес-трекеры как полезные аксессуары. Они позволяют контролировать состояние организма, следя за параметрами тела. Среди пользователей наиболее распространены и узнаваемы браслеты Xiaomi Mi Band.

Для подключения к мобильному устройству необходимо воспользоваться официальным приложением MI Fit, доступным как на ОС Android, так и iOS. В обновлённой версии 2.2.11 добавили новую опцию – метки поведения и действий, поэтому далее мы подробно разберем, что это такое.

Предназначение

На сегодня ещё никто не сделал подробного описания использования новых функций, поэтому пользователи могут лишь предполагать, зачем они предусмотрены.

Однако известно только то, что приложение начнет лучше взаимодействовать с пользователем, соответственно станет возможным настраивать его под определённую модель поведения, например, отдых, сон, работа и не только.

Использование

На практике процедура обучения осуществляется следующим путём:
1) При помощи специального меню активируется раздел меток;
2) Клик по нужному пункту выполняет активацию пульсометра;
3) По окончанию вычисления сердечных ритмов, например, при физических упражнениях, метка отображается в истории, однако помимо данных о времени и дате записи, какая-либо информация отсутствует.

В то же меню заносится новая метка, но отличий не наблюдается, так как по неизвестной причине, помимо отображения показателей пульса и скорости передвижения ничего не появляется.

Те, кто успели проверить функциональность нововведений в жизни, могут только полагать, что её главной задачей является наблюдение за активностью пользователя с ведением соответствующей истории. В дальнейшем, не исключено, что архив может применяться для повседневного контроля, если необходимо время от времени повторять одинаковые действия, при этом учитывая временные интервалы. В результате после получения от изготовителя необходимых инструкций, браслет сможет использоваться вместо органайзера, напоминая пользователю о скорой пробежке, физических упражнениях или сне.

Также проект сайт предполагает составление статистики, за счёт которой браслет сможет сам вычислять предрасположенности занятий пользователя, что способствует правильности считывающих параметров.

Итог

Из полученной информации, можно утверждать, что с метками поведения следует работать на практике, поэтому должны выйти новые обновления, которые помогут лучше понять предназначение новой функции. На сегодня известно, что она может работать при любых показателях пульса независимо от размещения браслета.

На 23 февраля мне подарили простенький фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2, и я вот уже более месяца не снимаю его с руки. Прибор фиксирует мою пешую активность в течение суток, измеряет длительность и глубину сна, а также пульс. Я очень люблю ходить, но никогда не задумывался, сколько прохожу в день километров — браслет как раз помогает систематизировать наблюдения. А вот есть ли в нем еще какой-то смысл, расскажу прямо по ссылке.

Это один из самых дешевых браслетов на рынке, но по соотношению цена/качество/функционал, на мой взгляд, лучше остальных. Да, было бы круто иметь встроенный GPS-трекер, но его отсутствие легко заменяется приложениями типа CardioTrainer (оно выпущено как для Android, так и для iOS). Его бесплатной версии достаточно для отрисовки маршрутов и сбора статистики, работает оно стабильно и не подводит меня уже много лет.

Я не буду делать очередной обзор Mi Band 2, в Сети их превеликое множество. Да и сам прибор максимально простой: корпус из пластика, браслет из резины, защита IP67 (возможно погружение в воду без последствий), вес 7 граммов, маленький экранчик, одна рабочая клавиша. Производитель декларирует, что Mi Band 2 работает от одной подзарядки 20 дней, но практика показала, что на самом деле (как минимум в холодный период года) зарядки хватает ровно на 13 суток. Заряжается устройство очень быстро: как правило малюсенький аккумулятор в 70 mAh заправлен под плешку уже через 2 часа после включения в сеть.

Стоит браслет около $30 в Беларуси. Устройство совместимо с обеими главными мобильными операционными системами.

Подключается очень просто. Скачиваем программу Mi Fit, включаем ее и следуем инструкциям, которые в итоге позволяют сделать сопряжение двух аппаратов.

Само приложение Mi Fit после этого постоянно будет висеть в оперативной памяти смартфона, время от времени синхронизируясь с браслетом. Это очень удобно: браслет собирает данные даже в отсутствие телефона поблизости, а потом скидывает их в аккаунт Xiaomi при первой возможности.

В первые дни использования Mi Band 2 у меня сложилось впечатление, что он врет относительно сделанных шагов:) Мне казалось, что он фиксирует существенно больше шагов, чем их было на самом деле. Так, если целый день провести дома, слоняясь по комнатам по домашним делам, устройство считает, что за день нахаживается примерно 2 километра! Это, конечно, белиберда — речь может идти только о сотнях метров.

Но все меняется на улице. Прогулка, зафиксированная параллельно Яндекс.Картами и браслетом, подтверждает очень хорошую точность Mi Band 2, можно даже говорить о небольшом занижении данных. На мой взгляд, если действительно заниматься ходьбой, а не только ходить от дивана к холодильнику, то усредненные значения разумно считать относительно корректными.

Производитель не раскрывает алгоритм сбора данных. С большой долей вероятности в браслете спрятан умный гироскоп, определяющий положение устройства — помахивания, встряски, кручения Mi Band лежа не стимулируют счетчик шагов, но поездка в автобусе — да. Вероятно, браслет учитывает некую комбинацию действий, распознаваемую как сделанный шаг… С другой стороны, почему он откровенно халтурит в домашних условиях, вопрос открытый.

Ну, да бог с ним, в целом, как я уже говорил, все считается верно.

У браслета по умолчанию доступно четыре экрана, сменяемые нажатием единственной клавиши на лицевой панели. Первый экран — часы, второй — сделанные шаги в период суток, начинающихся в полночь, третий — количество сожженных калорий (браслет учитывает вес), четвертый — пульсомер.

Сразу скажу, счетчик калорий у Mi Band очень строгий. Его формула существенно расходится с различными приложениями, поэтому, верить ему или нет, ваше право. Пульс измеряет с хорошей точностью и почти всегда с первой попытки (не советую только измерять его в транспорте, однозначно завышает), часы синхронизируются со смартфоном, настраивать их отдельно не нужно.

Теперь посмотрим, что из себя представляет программа Mi Fit. Вот ее главный экран:

Основное место уделено шагомеру, отмечающему сегодняшнее достижение. При нажатии на число можно получить более подробную статистику и данные за предыдущие периоды:

Видно, что мой самый продуктивный день принес 15000 шагов в копилку (около 12,5 километров), а в среднем я хожу 8000 ежедневно (скриншот сделан 26 марта). Mi Fit предлагает смотреть статистику за неделю и за месяц, но фактически периоды представлены двухнедельный и месячный. К 26 марта я оттопал в своих нью бэлэнсах 173 километра — neplokho!

Также можно задать порог, который браслет будет считать «целью» и достигать ее изо дня в день. За это даются джипеговские кубки:

Вторая функция браслета — систематизация данных о сне. Для того, чтобы фиксировать качество и продолжительность сна, необходимо оставлять устройство на руке на ночь. Браслет, судя по всему, регистрирует «ворочаемость» и, опционально, сердцебиение (для этого нужно зайти в настройки и сместить соответствующий тумблер).

Мое впечатление: фазы считаются абсолютно некорректно. Не может при восьмичасовом отдыхе быть всего 2 часа общей продолжительности медленного сна! Иногда у меня «получалось» поспать 3 часа в фазе медленного сна и действительно на утро я чувствовал себя бодрее, но в любом случае это странно. Сплю я всегда хорошо, хоть и засыпаю не так быстро как, например, несколько лет назад. Годы, годы…

Браслет далеко не всегда улавливает момент перехода от бодрствования ко сну, также у него есть явные проблемы с фиксацией пробуждения: иногда ночью сходишь в туалет — а перерыва во сне не зафиксировано. Странно.

Помимо фаз браслет умеет распознавать пробуждения среди ночи. На первом слайде видно, как я проснулся в 4:30 утра и полтора часа бодроствовал — это мне нужно было съездить посадить ребенка на ранний автобус. Потом я вернулся и снова завалился спать: браслет корректно распознал вторую часть сна и присовокупил ее к основной. Что ж, это достойно похвалы.

В остальном статистика та же: по дням, неделям (двум неделям) и месяцам. Сплю я свои законные восемь часов — все так.

Третья функция — пульсометр. О ней я уже говорил вскользь. Никакой особой статистики браслет не ведет, аритмии не фиксирует (у меня случается экстрасистолия как и у 99% людей на планете, я ее чувствую — браслет нет). Доступен просто список замеров с показателями и только.

Меню профиля, состояния браслета и настроек:

Меню меток поведения, которыми я не пользуюсь:

Видимо, они позволяют собирать более корректные данные.

Теперь выводы. Браслет — прикольная фича, мне очень нравится, так как я в принципе интересуюсь самого разного рода статистикой. Однозначно браслет стимулирует ходить: если за день набирается всего 3-4 тысячи шагов, то я ищу способы и время довести показатель до среднего. Насчет бега и остальных видов физкультуры не знаю, не занимаюсь.

Фитнес-браслеты стали очень популярным аксессуаром в последнее время. Они помогают следить за своим здоровьем, постоянно контролируя различные параметры организма. Самыми известными и покупаемыми являются браслеты от Xiaomi под названием Mi Band. Со смартфонами данные устройства синхронизируются посредством специального приложения Mi Fit, работающего как на Android (MIUI), так и на iOS. С его обновлением до версии 2.2.11 появилась новая функция – метки поведения Mi Fit, о которых и пойдет речь далее в статье.

Предназначение

Подробной инструкции к использованию меток действия на сегодняшний день еще не написано, а потому пользователям остается лишь догадываться, зачем нужна данная функция. Понятно лишь то, что теперь Ми Фит может научиться понимать владельца браслета, а значит, его можно будет подстроить под конкретную модель поведения: бег, отдых, сон, рабочий режим и т.д.

Использование

Фактически работает процесс обучения следующим образом:

1. Через соответствующее меню включается раздел меток.
2. Нажатие нужной метки приводит к запуску пульсометра.
3. После окончания замера пульса, к примеру, во время бега, метка записывается в историю, но кроме информации о дате и времени замера, больше нет никаких данных.

Запись метки выполняется в меню, которое показано на скриншоте, но опять же, почему кроме сбора информации о пульсе и скорости перемещения больше ничего не происходит – непонятно.

Пользователи, применившие данную функцию на практике, могут лишь предполагать, что основной ее задачей, является контроль за активными видами деятельности владельца с формированием архива. В последующем, возможно, данный архив может быть использован для контроля за режимом дня, если речь идет о ежедневном повторении одних и тех же действий с сохранением временных рамок. В таком случае фитнес-браслет со временем (после разъяснений разработчика относительно данной функции) может выполнять функцию органайзера, напоминающего своему владельцу о приближающемся часе для бега, тренировки либо сна.

Еще одно предположение – это формирование статистики, чтобы в будущем трекер мог сам определять род ваших занятий, благодаря чему считываемые показатели будут более точными.

Итог

Из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что метки поведения можно изучать лишь на практике, нам остается ждать очередных обновлений, которые дадут понять, для чего нужен данный функциональный элемент. На сегодняшний день ясно, что создаются такие метки для работы в любом диапазоне частоты сердечных сокращений вне зависимости от положения браслета.